זה מתחיל בצעד...
כה זה מתחיל: רק באחוז אחד
לפעמים נדמה לנו ששינוי אמיתי חייב לבוא בגדול. מהפך. תוכנית חדשה. חזון חדש. להתחיל מחר בבוקר ב־180 מעלות.
אבל מה אם הסוד טמון דווקא באחוז?
כן, רק 1%. שיפור קטן אחד. צעד מינימלי. תנועה עדינה לכיוון שאת רוצה להיות בו.
הפילוסופיה הזו לא חדשה – היא יושבת בבסיס שיטת Kaizen היפנית, שמדברת על שיפור מתמשך ויומיומי, כזה שמאפשר התקדמות אמיתית בלי להציף אותנו בלחץ.
וג'יימס קליר, בספרו "Atomic Habits", ניסח את זה בצורה הכי פשוטה: אם תשתפרי רק ב־1% כל יום – תוך שנה תהיי טובה יותר פי 37.!!!
וזה לא קסם. זו מתמטיקה של עקביות. וזה לא עניין של כישרון. זו שאלה של נוכחות.
כשהשינוי קטן – הוא לא מפחיד. כשהוא לא מפחיד – אפשר לחזור עליו מחר. וכשחוזרים עליו מחר – הוא מצטבר. וכשהוא מצטבר – הוא יוצר מומנטום.
ופה בדיוק קבור הסוד שכל כך הרבה אנשים מדלגים עליו: ששינוי גדול לא מגיע בקפיצה, אלא בסדרה של צעדים קטנים שאת מוכנה לחזור עליהם.
עכשיו תעצרי רגע. תחשבי על מה זה אומר לך, בעסק שלך, בחיים שלך.
במקום לשנות את כל השיווק שלך – אולי תכתבי היום פסקה אחת.
במקום לעצב מחדש את כל העסק – אולי תעשי שיחה אחת שדחית.
במקום להתחיל פרויקט ענק – אולי רק תפתחי מסמך, תכתבי כותרת.
והנה עוד משהו שאולי לא סיפרו לך: כמו שזה עובד קדימה – זה גם עובד אחורה.
כלומר, אם כל יום את "מורידה" מעצמך 1% – מוותרת לעצמך במקום שחשוב לך, מתעלמת מתחושת בטן, לא שומרת על גבול אחד קטן – גם זה מצטבר. וזה מסוכן לא פחות.
אז איך בכל זאת יוצרים את המומנטום החיובי הזה בלי לקרוס בדרך?
כאן נכנסת לתמונה הסביבה.
אי אפשר לנהל תהליך של שינוי – גם אם הוא קטן – כשאת לבד. כי גם שינוי קטן דורש חוסן. דורש מיכל רגשי. דורש תמיכה. וכשיש סביבה תומכת, כזו שמזכירה לך שהשיפור הקטן שעשית היום שווה – יש לך יותר סיכוי להמשיך גם מחר.
וזה נכון בכל תחום. אצל בעלות עסקים שאני מלווה – אני רואה איך שינוי קטן בעקביות, עם תמיכה, הופך להרגל עסקי חדש, שמביא תוצאות משמעותיות. זה יכול להיות לשלוח מייל שיווקי פעם בשבוע. זה יכול להיות להתחיל את היום ב-5 דקות של פוקוס. זה יכול להיות להחזיר שיחה ללקוחה ישנה.
וברגע שזה נתמך – זה גם מחזיק. זה נבנה. זה מתרחב.
ולא פחות חשוב – שינוי קטן כזה, כשהוא מתרחש בתוך קבוצה או ליווי אישי, זוכה גם להכרה. וכולנו זקוקות להכרה. גם על הדברים הקטנים. במיוחד עליהם.
כי זה בדיוק העניין: השינויים הקטנים הם אלו שמבנים את הזהות שלנו מחדש.
וכשאת אומרת לעצמך: "היום עשיתי משהו קטן שהיה חשוב לי", את לא רק עושה שינוי. את גם נהיית מישהי שעושה שינוי.
אז הנה הצעה ממשית להתחיל היום:
כתבי לעצמך בכל בוקר: מהו ה-1% שלי להיום?
כתבי בסוף היום – אם עשית אותו או לא. בלי שיפוט.
שתפי מישהי שאת סומכת עליה. בקשי ממנה לעשות איתך את אותו הדבר.
זה הכול. ואם תתמידי בזה – את עוד תופתעי לאן אפשר להגיע רק באחוז אחד ביום.
ואם הרעיון הזה מדבר אלייך, ואת מרגישה שהגיע הזמן להכניס יותר עקביות, יותר רוך ויותר התקדמות אמיתית לעסק שלך – אני מזמינה אותך להצטרף למועדון המיקוד השבועי שלי.
זו סביבה תומכת של נשים עצמאיות בדיוק כמוך, שבוחרות להתקדם יחד – בצעדים קטנים, אבל בטוחים, עם ליווי שלי
רוצה לדעת עוד? שלחי לי הודעה בפרטי או כתבי לי "אני בפנים" בתגובות
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה